姫路市網干で肩こり・首こり・頭痛にお悩みの方へ

アナタの不調には、アナタだけの理由がある

声なき体と心のサインに気付いて

体と心は、小さなサインを送っています。

何となく繰り返す肩こりや頭痛、イライラしたり、眠れず気持ちが沈み、疲れがとれない…。

同じように生活してても、そのあらわれ方は人それぞれ違います。

そうしたサインに気付かぬまま、日々の生活習慣や体の使い方、無理の重ね方、考え方のクセ等が積み重なると、体と心に影響を及ぼし、やがて不調が大きくなってあらわれます。

そして、それを放っておくと、ご自身が気になり始めた頃には辛さが大きくなり、回復に時間がかかり長引くこともあります。

そこで当サロンでは、そうならないためにも、ご自覚のある不調はもちろん、気付かれてないお疲れにも目を向け、日常の中で蓄積する疲労やコリ・痛みが大きくなる前の段階からアプローチしていくことを大切にしています。

まずは、体から整える方法（体ケア）と、心から整える方法（心ケア）、二つの入口でご用意しています。

体ケア

～体を整えることは、心の余白を作る第一歩～

マッサージに慣れている方ほど、「楽にはなるけど、戻りが早い」そんな感覚を覚えることはありませんか。

そうした体感を減らし、不調を繰り返しにくく、疲れにくい体へ整え、溜め込む前にケアしていくメンテナンスを大切にしています。

表面だけが解れた状態では、体の奥に残った疲れが回復しきれてないまま「もう大丈夫」と思ってしまい、また無理を重ねてしまうことも少なくありません。

深部から緩めることで、体の芯からじんわりと温まり、心地良さに包まれながら深い眠りへ…年齢とともに感じやすい重ダルさや回復の遅さからも解放され、軽さが持続し、カラダ復活。心にも、自然と余白が生まれていきます。

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心ケア

～心を整えることは、体を緩め回復力を高める鍵～

忙しさや我慢が重なると、気持ちが落ち着かずイライラしたり、物事をネガティブに捉えるようになったり、頭が休まらない状態になることもあります。

心が張りつめたままだと、体を整えてもスッキリしきれないことも少なくありません。

当サロンでは、占いの視点を取り入れつつも占いの概念を覆した捉え方で、今の心の状態を知り、いつでも読み返せる整えるためのヒントとなるトリセツを作成し、メンテナンスとしてご案内しています。

本来の気質や感情の傾向を読み解きながら、自分でも気付けてなかった思考や反応のクセに目を向けることで、心が緩み、体も自然と回復しやすい状態へ整い、日常を軽やかに過ごせる感覚がよみがえってきます。

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アナタは、次のようなお悩みや考え方をお持ちではありませんか。

＜体のこと、誰かに相談できてますか＞

頭痛・首肩こり・寝違い・めまいが起こりやすい
デスクワークによる腕のダルさや痺れ、目の奥の疲れを感じる
腰痛や坐骨神経痛、膝痛、脚のダル重さやむくみが気になる
冷えやすく、血行を良くしたいと感じている
風邪をひきやすく、回復に時間がかかる
月経前後や更年期等、病院に行くほどではない不調がある
筋トレや運動前後のメンテナンス先を探している
薬や病院に頼りすぎている気がして…できれば減らしたい

＜心と、どう付き合っていますか＞

自分のことがよく分からず、つい自分を責めてしまう
人と比べて落ち込みやすく、自信を失いやすい
今の生活に不安や不満を感じ、人間関係で悩みやすい
子育てに迷いがあり、子どもの性格や特性を知りたい
子どもへの関わり方に自信が持てない
占いの結果に振り回されず、自分らしい選択の軸を持ちたい
気持ちを整えたいが、カウンセリングや心理相談には抵抗がある
ひとりで悩みを抱え込みやすい

※一つでも当てはまるものがあれば、体や心からのサインかもしれません。

体と心を整える

このようなお悩みをお持ちなら、きっとお役に立てるはずです。

一時的なリラクゼーションよりも、日々のコンディションを大切にしたい方に寄り添える場所でありたいと考えています。

体と心は繋がってて、体が緩むと心も緩みやすくはなりますが、心の緊張が強いままだと、体もまた元に戻りやすくなってしまいます。

心も知らないうちにこわばり、放っておくと固まってしまうことも…。

だから、意識して緩めてあげる時間が必要です。

体と心をひとつながりのものとして、両方からケアしていく…それが、これからの時代の「整え方」ではないかと感じています。

健康に関わる経験を活かして

わたしは、養護教諭（保健室の先生）や社会福祉士（ソーシャルワーカー）、スポーツクラブでのトレーナー等、体と心の『健康』に関わる仕事に携わらせていただくことが多かったです。

『健康』とは、単に病気や病弱ではないということではなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも満たされた状態にあることだとWHO（世界保健機関）により定義されています。

わたし自身も、これまでの経験を通して、身体だけではなく心や日々の生活にも目を向けながら、その人にとって元気な毎日を過ごせるよう、そして、少しでも健康寿命を延ばすことに繋がるようサポートさせていただきたいと考えています。

看板のない、こっそりお忍び感覚でお越し頂ける静かなおひとりさまサロンです。

自宅の一室ではなく、サロン専用で営業させていただいています。

お気軽にご相談ください。（無理な勧誘はしていません。）

▼ こちらの記事も、今のご自身を見つめるヒントとしてお役立てください。