当サロンでご案内しているトリセツは、日々の中で迷った時や揺れた時にも立ち返れる「自分の取扱説明書」のことです。
これを活用していくことで
- なぜそう感じるのか
- なぜ迷うのか
- なぜしんどくなるのか
そういったことに自分で気付けるようになり、「納得できる自分らしさ」を創っていくことができるようになると感じていました。
わたし自身、「自分が納得できる答えは、自分の中にしかない」と考えています。
そのため、本来はトリセツを通して自分を理解し、まず自分の中で整理したい方や、一人で抱え込みやすい方にとっても、自分なりに自由に整理しながら活かしていただけることが理想だと感じていました。
ですが、理解することと、忙しい日常で実際に活かしていくことは、また別の難しさがあると感じるようになりました。
「理解できたはずなのに戻ってしまう」のはなぜ？
それは、トリセツで自分を理解できても、日々の選択や出来事の中で、これまでの思考パターンやクセに引き戻されてしまうことです。
気付いた時には、「結局何も変わってないのでは…」と感じてしまう。
これは、積み重ねてきた考え方や感じ方、反応のクセが、無意識の中に根付いていることが関係しています。
人は新しく理解したことよりも、慣れている考え方や反応に戻りやすいと言われています。
特に、
- 周囲を優先しすぎてしまう
- 考えすぎて動けなくなる
- 我慢してる自覚が薄い
などは、いつもの反応として気付かないうちに当たり前になってることも少なくありません。
そのため、「理解できたはずなのに…」という状態が起こりやすくなります。
また、体の状態によっても、思考や感情は影響を受けやすく、本来の感覚よりもいつもの反応へ戻りやすくなることがあります。
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思考と感情がズレると、自分が分からなくなることがある
例えば
「こうした方がいい」と頭では分かってるけど感情がついてこなかったり
自分の本音より、「ちゃんとしなきゃ」が優先されたり
無理してることに気付けなくなったり
思考と感情がズレた状態になると、自分でも「本当はどうしたいのか」が分からなくなってしまうことがあります。
また、トリセツで理解できたことで「考え方を変える」という意識が強くなってしまうと、自分を追い込み苦しくなってしまうこともあります。
大切なことは、「どんな意識で自分と向き合うか」この意識の持ち方ひとつでも見方が違ってきます。
同じ出来事でも、自分への向き合い方次第で、感じ方や心の負担が少しずつ変わっていくことがあるからです。
「ブレない私」を育てていくために
自分との向き合い方を深める意味でも、思考と感情のズレを整理しながら、トリセツを日常の中で少しずつ活かしていけるようになるためのサポートが必要だと感じました。
それでご用意したのが…
「ブレない私になるためにトリセツを日常で活かす30日間サポート」なんです。
ただ、今までとは違う視点で自分を見つめ始める時ほど、最初は戸惑いや違和感が出ることも少なくありません。
というのも、これまでの考え方や反応のクセから少し離れようとすると、「これで合ってるのかな」と不安になることもあるからです。
特に、本来の自分とかけ離れた状態で頑張り続けてきた方ほど、そのズレに気付き、軌道修正をし始めた時に、しんどさや混乱を感じることがあります。
また逆に、本来の自分の性質を無意識に使い過ぎてきた方も、今までの頑張り方や力の入れ方を緩め始めた時に、戸惑いや不安を感じることがあります。
それは、今まで無意識に続けてきた在り方やバランスを少しずつ見直し、新しい感覚を育て始めている途中だからこそ起こるもの。
そうした過程に少しずつ慣れていくと、必要以上に無理をしたり、自分を押し込めたりしなくても、自分に合ったペースや選び方で過ごしやすくなっていきます。
人はどれだけ自己理解が深まっても
- 迷う
- 落ち込む
- 周りの影響を受ける
- 感情が揺れる
ことはあります。
大切なことは、ブレないことではなく、ブレても本来の自分に戻れることなんです。
頑張り続けないと成り立たない生き方ではなく、自分の感覚を大切にしながら、無理なく続けられる在り方へ整えていくことが大切なんだと思います。
このサポートでは、今の自分の状態に気付きながら
- どこで無理をしてるのか
- どんな違和感があるのか
- なぜブレてしまうのか
を少しずつ整理しながら、活かしていけるようになる感覚を育てていくこと、そして考え方の土台を整えていくことを目的としています。
そのため、30日間で大きく変わるというよりも、考え方の軸を少しずつ「ブレにくい私」に向けて、ご自身のペースも大切にしながら進めていけたらと考えています。
人生100年時代と言われる昨今、これから先も長く自分と付き合っていくからこそ、このサポートを、これからの「自分との付き合い方」を少しずつ育てていくための始まりにしてみませんか。
トリセツで自分を知って理解することがゴールではなく、日常の中で少しずつ活かしながら、自分で自分を整えていく感覚を育てる意識を持つこと。
そして、その積み重ねが、結果として「ブレにくい選択をすること」や、「自分らしい在り方」へ繋がっていくのだと考えています。
このサポートが、自分を責めずに理解しながら、楽しく実験するような感覚で整えていける時間になれば嬉しいです。
自分との向き合い方を深めていきたい方にこそ、是非ご活用いただきたいです。