当サロンへお越しくださるゲストさまに、めまいのお悩みをお持ちの方は多いです。
先日お越しくださったゲストさまは
「思い返せば、ここ半年ほど、めまいがありません。」
と、笑顔で教えてくださいました。
季節の変わり目に出やすく、めまいとは５年程のお付き合いをされてきたそうです。
定期的なメンテナンスにお越しいただけるようになって、１年が経っていらっしゃいます。
初めてお越しくださった時は、めまいがあって、頭痛もあって、肩こりもあって…と多くの不調を抱えていらっしゃいました。
めまいは、比較的早い段階から気にならないご状態になられ、その後は、その時々の不調に目を向けながら定期的なメンテナンスを続けられていました。
そんな中で「そういえば、めまいがないな……」と、気付かれたようです。
めまいが気になる時こそ、首や肩のコリに潜むトリガ－ポイント
めまいは、主にストレスや睡眠不足からきたり、頭痛や肩こりが伴ってたり、更年期や心の状態が関係してたり、メニエール病のような医療機関での診察が必要なケースもあります。
今回のゲストさまの様に、季節の変わり目で、寒暖差や気圧の変動が激しい時も注意が必要ですね。
また、首や肩の筋肉の緊張や疲れと、めまいとの関連も研究されています。
そのため、めまいが気になられる方へは、首や肩の状態にも目を向けることを大切にしています。
単に、ほぐすということではなく、ご状態を確認しながら、必要な所にトリガーポイントへピンポイントにアプローチしていきます。
トリガーポイントとは、筋肉の中にできる、コリや痛みと関係するポイントのことです。
こうしためまいが気になる方へのアプローチは、お辛い時だけではなく、定期的なメンテナンスの際にも取り入れるよう心掛けています。
そして、めまいが気になるような時ほど、アロマの香りに包まれながら体を休めていただく時間も大切にしてほしいと考えています。
そこで、アロマトリガーケアは、おすすめです。
不調が落ち着いてもメンテナンスを
今回のゲストさまとのお話しで、改めて感じたことがあります。
それは、不調が落ち着いた後も、その状態を保っていくことの大切さです。
めまいが気にならなくなった後も、体は日々変化します。
その時々で気になるところが変わることもありますし、別の不調に意識が向くこともあります。
特に、年齢を重ねられると「今はめまいがないから大丈夫」と終わりにするのではなく、落ち着いた状態をこれからも維持していく。
それも、メンテナンスの大切な役割だと考えています。
ほとんどの方が不調の改善だけを求められる昨今。
特にアラフィフ世代からは、改善だけではなく、回避にも目を向けていただくことで、これから先も元気に過ごせる健康寿命を意識したサポートにも繋がります。