「頭が重くて、締め付けられるような痛みがある。」
「目の奥がズーンと痛む。」
「肩こりやめまいもある。」
そんな頭痛に悩まされた時、アナタはどうしてますか？
薬を飲む。
病院へ行く。
少し休む。
それで、その場はラクになるかもしれません。
けど、その頭痛、何度も繰り返していませんか？
頭痛の多くは、首や肩の緊張からくる緊張性頭痛や、気圧の変化が関係してることもあります。
当サロンにも、そうした頭痛でお悩みの方が多く「頭痛があるのが当たり前になっていた」という方も少なくありません。
「また頭痛か…」と思いながら、鎮痛剤を飲んで仕事を続ける。
「最近スッキリしないな…」少し横になって、何とかやり過ごす。
そんな日々を送っていらっしゃった方も、珍しくありません。
頭痛の陰に隠れた「トリガーポイント」という存在
頭が痛いからといって、原因が頭にあるとは限りません。
首や肩、後頭部周りの筋肉には、トリガーポイントと呼ばれる【こり固まったポイント】が存在します。
このポイントが活性すると、頭や目の奥、こめかみ等に痛みを飛ばすことがあります。
「頭痛薬を飲んでも効きにくい」
「頭が重い感じが、ずっと取れない」
そう感じてる方は、もしかしたら本来アプローチすべき場所が見えてないだけかもしれません。
プライベートサロンだから、できるアプローチがある
「整体じゃないと、体のことは診てもらえない」
そう思ってませんか？
当サロンでは、トリガーポイントへの「そこっ！」というアプローチと、アロマの香りで癒されて、 頭痛・めまい・肩こりといった辛い症状の軽減をサポートしています。
マンツーマンのプライベート空間だからこそ、 アナタの体のご状態をじっくり確認しながら、 その日の体に合わせたケアをご提供することができます。
「こんなところが痛みの原因になってたんだ」
「頭がスッと軽くなって、目がパ～ッと明るくなった」
「肩や首が軽くなって動きが違う」
有難いことに、そんなお声をたくさんいただきます。
なぜ、頭痛を繰り返すの？
頭痛が楽になっても、また同じように繰り返してしまわれる方は少なくありません。
もちろん、姿勢や生活習慣が影響してることもあります。
ですが、それだけでは説明できないこともあります。
といいますのも体は、アナタの毎日の過ごし方を正直に覚えているからです。
例えば…
- いつも奥歯を食いしばって頑張っている
- 気付いたら息を止めて集中している
- 「大丈夫」と言いながら、ずっと無理をしている
- 人に頼れないし頼まれると断れず、一人で抱え込んでしまう
- 周りを優先し、自分のことは後回しになっている
こうした頑張り方のクセが、知らず知らずのうちに体へ負担を溜め込みやすくし、頭痛としてあらわれることがあります。
頭痛との向き合い方として大切なのは、痛みだけを見るのではなく、それをきっかけに「なぜ繰り返しやすいのか」という背景にも目を向けることです。
頭痛は、結果としてあらわれてるサインではないでしょうか…。
繰り返さないために大切なこと
施術では、ご自身では気付かれてなかった、お身体のご状態もお伝えすることがあります。
「そんな所が…？！？」
「そこまで疲れてたとは思いませんでした。」
と驚かれる方も少なくありません。
ご自身が「頭が痛い」「肩がこってる」「腰がダル重い」等と感じる前から、このように体はサインを出して知らせてくれています。
そんな時は
「最近、無理をしてなかったかな？」
「ちゃんと休めてたんだろうか？」
と、ご自身を振り返る時間をつくってみてほしいです。
こうした小さな気付きの積み重ねが、体が限界を迎える前に休むことや、自分をいたわることに繋がっていきます。
当サロンでは、施術で体を整えるだけでなく、ご自身の考え方や頑張り方の傾向も一緒に整理しながら、無理を繰り返さないための「自分との付き合い方」をご案内しています。
その頭痛は「ただの頭痛」ではなく、アナタの身体が「そろそろ気付いて」と出してるサインかもしれません。
まずは、今つらい症状をラクにすること。
そして、なぜ繰り返すのかを知ること。
体へのアプローチと、自分を知ること。
そんなサポートができるのが、プライベートサロンＤｅａｒという場所です。