先日お越しくださったゲストさまより
「腕の疲れと、指先にまで痺れも時々あるんです…。」
とのことでした。
パソコンやマウス操作で、腕に負担がかかっていませんか？
今回のゲストさまは、１日のうちパソコン作業が多く、マウスを使う事も多いため、それが原因かもと仰っていました。
腕の付け根辺りも、お辛いとのこと。
パソコンやマウス操作等で腕を使う時間が長いと、手や腕だけではなく、肘まわりや肩まわりにも負担がかかっていることがあります。
また、他のゲストさまは
「寝てる時に痛みで目が覚めることがある」
という方もいらっしゃいます。
寝返り等で肩や腕が下になり体重がかかることで、もともと負担がかかっている部分に痛みを感じることも考えられます。
そんな時は…
トリガーケアの出番です。
施術後には…
「腕が軽い～♪」
と、笑顔で教えてくださいました。
その後も、しびれは何度かおありのようでしたが、続けてメンテナンスをお受けいただき、2回目の施術では、しびれは感じなくなったとのことでした。
しびれが出始めて、すぐにお越しくださってたことも、早めの対応に繋がったのかもしれません。
但し、しびれは筋肉の疲れだけが原因とは限らず、神経等が関係してる場合もあります。
しびれが続く、強くなる、範囲が広がる、力が入りにくい等の症状がある場合は、施術だけで様子をみるのではなく、医療機関へご相談くださいね。
痛みや痺れをそのままにしないために
痛みやしびれが出てる時は、身体からのサインかもしれません。
「もう少し様子をみよう」
「そのうち治まるかな」
と我慢してるうちに、お辛い状態が長く続いてしまうこともあります。
何でもそうですが、気になる症状が出た時は、早めにご自身のお身体に目を向けることが大切です。
「これくらいなら大丈夫かな？」
と思われた時も、気になることがあれば、まずはご相談くださいね。
～セルフケアのご案内～
今回のように腕の疲れが気になる方は、脇に体温計を挟むポイント辺りを、親指以外の４本指で肩甲骨に向けてゆっくり押してみてください。
ズ～ンとくる感じを受けたなら、無理のない強さで、そこをしばらく押圧してみましょう。
コレ、結構効きますよ。