dear – 姫路市網干：体と心のメンテナンスサロンＤｅａｒ

新年のおみくじは、お家タロット

新年というと… 「今年はどうする？」「目標を決めなきゃ」そんな風に思われる方は多いのではないでしょうか。でも、何を目指せばいいのか、どうしたいのか分からない時もありますよね。これって、頭で考えて決めているようで、 […]

血流を良くするケア用品や習慣は、体の巡りを助けてくれる心強い存在であり、とても良いセルフケアのひとつですよね。例えば、お風呂。体温が上がり、血管が広がることで、全身の血流が促されます。体が温まり、血行が良くなること

食で満たしてきた心と、置き去りにしてきた体… 毎日を頑張っていると、ホッと一息つきたくなりますよね。そんな時のご褒美といえば、お取り寄せスィーツや外食等、「美味しい時間」を選ばれる方は少なくありません。美味しい物を味

つい無理をしてしまうこと、ありませんか？「断れなくて、つい引き受けてしまう。」「気付いたら、人の都合ばかり優先して自分の時間がなくなっている…。」「もうヘトヘトなのに、まだやらなきゃ…と人の期待に応えようと自分を追

先日、初めてお越しくださったゲストさまは、ご紹介でお越しくださいました。ご紹介くださったゲストさまからは「単なる癒しだけのアロママッサージじゃない」「一時的なスッキリではなく、楽な状態が続く」とお聞きになり、お越

自分に厳しいって…どういうこと？！「もっと、ちゃんとしなきゃ」「また、ダメだった…できなかった…」そんな言葉が、頭の中で何度も繰り返されていませんか。「まだ頑張れる」「これくらいのことで弱音を吐いてはダメ」時

先日放送された月９ドラマ「明日はもっと、いい日になる」ご覧になりましたか。育児ノイローゼをテーマに、育児に追い詰められる一人の母親の姿が描かれていました。泣き止まない子ども、誰にも頼れない日々、ちゃんとやってるのに誰

マッサージチェアでは届かない「そこ」に届く施術とは先日お越しくださったゲストさまは、マッサージチェアで背面を毎日の様にケアされているということでした。確かに、表面の筋肉は柔らかく、マメに解されていることが伝わってきま

「気付いたら、心がいっぱいいっぱいになっていた…。」そんな経験は、ありませんか。心の不調は、ある日突然やってくるように感じられやすいですが、実は、その前から小さな違和感やストレスのサインが出ていることが多いのです。

何となくイライラしたり、眠れなかったり…。年齢のせいかな…と思いつつも、毎日、頑張っている自分。そんないつもの不調の背景には、ホルモンバランスの乱れが原因かも。今回は、自然の香り＝アロマパワーを借りた「女性ホルモン