dear – 姫路市網干：体と心のメンテナンスサロンＤｅａｒ

季節の変わり目に体調を崩しやすい理由

季節の変わり目になると「何だか体がダルい」「いつもより疲れやすい」そんな感覚になることはありませんか。気温や気圧が変化する時期は、自律神経が乱れやすいと言われています。自律神経は、体温や血圧、呼吸、胃腸の働きな […]

人間関係の悩みが続くと起こりやすい体の不調人間関係でモヤモヤした日。頭では「気にしなくていい」と分かってるのに、考え過ぎだと分かってるのに、思考が止まらない。そして気付くと・・・そんなこと、ありませんか？仕事で

先日、初めてお越しくださったゲストさまより「強めの圧が苦手なので少し不安でしたが、大丈夫でした～♪」と、施術後に笑顔で教えてくださいました。今回のゲストさまは、やさしく解してもらうタイプのマッサージに毎月通っていら

一日を振り返った時、なぜか「できなかったこと」ばかり思い出してしまう…心当たりありませんか。その一方で、「できたこと」はあっさり忘れてしまう。実はソレ、心だけの問題ではなく、体や脳の働きと深く関係しているんです。心

血流を良くするケア用品や習慣は、体の巡りを助けてくれる心強い存在であり、とても良いセルフケアのひとつですよね。例えば、お風呂。体温が上がり、血管が広がることで、全身の血流が促されます。体が温まり、血行が良くなること

食で満たしてきた心と、置き去りにしてきた体… 毎日を頑張っていると、ホッと一息つきたくなりますよね。そんな時のご褒美といえば、お取り寄せスィーツや外食等、「美味しい時間」を選ばれる方は少なくありません。美味しい物を味

つい無理をしてしまうこと、ありませんか？「断れなくて、つい引き受けてしまう。」「気付いたら、人の都合ばかり優先して自分の時間がなくなっている…。」「もうヘトヘトなのに、まだやらなきゃ…と人の期待に応えようと自分を追

先日、初めてお越しくださったゲストさまは、ご紹介でお越しくださいました。ご紹介くださったゲストさまからは「単なる癒しだけのアロママッサージじゃない」「一時的なスッキリではなく、楽な状態が続く」とお聞きになり、お越

自分に厳しいって…どういうこと？！「もっと、ちゃんとしなきゃ」「また、ダメだった…できなかった…」そんな言葉が、頭の中で何度も繰り返されていませんか。「まだ頑張れる」「これくらいのことで弱音を吐いてはダメ」時

先日放送された月９ドラマ「明日はもっと、いい日になる」ご覧になりましたか。育児ノイローゼをテーマに、育児に追い詰められる一人の母親の姿が描かれていました。泣き止まない子ども、誰にも頼れない日々、ちゃんとやってるのに誰